Håndboldsko


Vi hjælper dig med at finde de helt rigtige håndboldsko

Da håndbold er en kontaktsport, hvor man ofte bliver udsat for kraftige skub og tacklinger, er det meget vigtigt at finde de helt rigtige håndboldsko. Derudover skal det også tages I betragtning, at håndbold er en indendørs sport med et hårdt gulv, som på ingen måde er stødabsoberende, som f.eks. græs er det.

Når man spiller håndbold bliver ens fødder og knæ udsat for store belastninger og vrid, da man skal lave hårde landinger på gulvet og skal vride sig rundt om ens modspillere. Man laver mange forskellige forskydninger i fødderne, som kan ødelægge ens ankler, hvis man ikke spiller med de rigtige håndbold sko.

Hvis man ikke spiller med de rigtige håndboldsko, som man ved passer til ens fod og spiltype, bliver risikoen for skader øget markant. Derfor gælder det om at finde de rigtige håndbold sko, så man kan forebygge skader.

Find den håndboldsko, som passer til dig

Der findes et kæmpe sortiment af håndboldsko, så derfor kan det være en jungle at finde de rigtige håndboldsko. Men så længe man holder sig til hovedreglen om at håndboldskoen skal passe og sidde godt på fødderne, så kan det ikke gå helt galt.

Det er dog vigtigt at huske på, at håndboldsko ikke er en almindelig sko. Håndboldsko er specialdesignede sportssko, som er lavet specielt til de store belastninger I alle retninger, man bliver udsat for I håndbold. F.eks. er løbesko kun lavet til at skabe stabilitet ved løb ligeud, mens håndbold sko er lavet til at skabe stabilitet I alle retninger, da man både løber fremad, til sider og bagud.

En vigtig ting omkring håndboldsko er, at de skal være rigtig stødabsoberende, da man laver landinger på en hårdt gulv. Derudover skal overdelen af skoen være stabil, så man får optimal støtte ved vridninger og hop.

På håndboldsko er der en drejezone under forfoden, som gør at skoene følger med når man drejer ens fødder. Dette er vigtigt I håndbold, da man arbejder på forfoden, og ofte skal bevæge sig sidelæns på forfoden, f.eks. når man er I forsvar. Dette modvirker vrid I ens knæ og fodled.

Håndboldsko ud fra spillertype

Før man går ud og køber er par nye håndboldsko, er det vigtigt at finde ud af hvilken spillertype man er. Overordnet findes der to forskellige spillertyper, ofte afhængig af om man er angrebspiller eller forsvarsspiller.

Den ene spillertype, som ofte er angrebspillerne, er de meget fintestærke og lette spillere, som skal slange sig gennem modstandernes forsvar. Disse spillere skal bruge en håndboldsko med hurtig respons, og hvor mellemsålen er let, fast og flad, så ens fod kommer I så tæt kontant med gulvet, som muligt.

Den anden spillertype er ofte forsvarsspillere, altså de tunge spillertyper. Disse spillere skal bruge en tykkere og blødere mellemsål og håndboldsko end de lettere og fintestærke spillere.


5 råd til at finde den rigtige håndboldsko

1. Stabil hælkappe

Når man spiller håndbold bliver ens fod udsat for mange vrid I alle retninger. Derfor er det vigtigt at finde en håndbold sko med en stabil hælkappe, så ens hæl ikke kører fra side til side. Derudover vil denne stabilitet også brede sig til resten af foden, da hælen er fodens rod. Jo mere og fast hælkappe, jo mere stabilitet. Men her er det igen vigtigt at tænke over hvilken spillertype man er. Er man den lette angrebspiller, eller er man den tunge forsvarsspiller.

2. Plads til tæerne

Det er rigtig vigtigt at der er god plads til tæerne I håndboldskoen, da man ikke kan undgå at foden vil glide fremad I skolen når man løber, hopper og bremser op. Hvis man køber en håndboldsko, som sidder for tæt ved tæerne, vil man med stor sandsynlighed få ømme tæer og grimme tånegle. En god tommelfingerregel er at der skal kan være en tommelfinger mellem tæerne og skosnuden.

3. Brede/smalle fødder

En anden vigtig ting ved håndboldsko, er at bredden stemmer overens med ens fødder. Hvis ikke håndboldskoene passer til ens fods facon, er der øget risiko for at vride om I anklerne. Det er super enkelt at tjekke om håndboldsko er for smalle eller brede. Tag håndboldskoene på og snør dem. Hvis snørrebåndshullerne er unormalt langt fra hinanden er håndbold skoene for smalle, og hvis de er unormalt tæt på hinanden er skoene for brede.

4. Udluftning

De fleste nye håndboldsko er lavet af syntetiske materialer. Fordelen ved at lave skoene I syntetiske materialer er, at skoene holder formen og giver god stabilitet. Ulempen ved syntetiske materialer er dog, at ens fødder kræver rigtig god udluftning, så det er vigtigt at tjekke håndboldskoenes åndbarhed, især hvis man sveder meget ved fodregionerne når man spiller håndbold.

5. Stødabsobering

Noget af det vigtigste når man køber håndboldsko, eller måske endda det vigtigste, er skoens stødabsobering. Det er vigtigt at håndboldskoen har god stødabsobering I både hælen og på forfoden, da man hele tiden hopper og lander på det hårde gulv. Man ser ofte på billige håndboldsko, at stødabsoberingen ikke er tilstrækkelig, og så øges risikoen for ankelskader og knæskader drastisk.


→ Læs mere om håndboldsko på HNBL.dk
→ Læs mere om håndboldsko på Haandboldnationen.dk
→ Se stort udvalg i håndboldsko på ShopaLike.dk